Продукт
|
PRAL (mEq/100g) |
Продукт
|
PRAL (mEq/100g) |
Продукт
|
PRAL (mEq/100g) |
Продукт
|
PRAL (mEq/100g) |
Продукт
|
PRAL (mEq/100g) |
Продукт
|
PRAL (mEq/100g) |
|||||
Овочі |
Фрукти та ягоди |
Зернові та борошняні вироби | Горіхи та насіння | М'ясні продукти |
Напої |
|||||||||||
Шпинат |
-14,0 |
Изюм |
-21,0 |
Рис білий, відварений |
1,7 |
Ліщина |
-2,8 |
Сосиска молочна |
6,7 |
Сік морквяний |
-4,8 |
|||||
Щавель |
-8,1 |
Інжир сушений |
-18,1 |
Лляне насіння |
2,1 |
Міндаль солодкий |
4,3 |
Ковбаса мисливська |
7,2 |
Сік буряковий |
-3,9 |
|||||
Кале |
-7,8 |
Авокадо |
-8,2 |
Гречиха цілісна. |
3,7 |
Горіх волоський |
6,8 |
Ягнятина пісна |
7,6 |
Сік помаранчовий |
-3,7 |
|||||
Рукола |
-7,5 |
Смородина чорна |
-6,5 |
Кукурудза цілісна. |
3,8 |
Арахіс |
8,3 |
Сосиска свина копчена |
7,7 |
Сік томатний |
-4,2 |
|||||
Ревінь |
-6,5 |
Банан |
-5,5 |
Борошно житнє цілісне. |
4,4 |
Фісташки |
8,5 |
Гов'ядина пісна |
7,8 |
Сік лимонний |
-2,5 |
|||||
Топінамбур |
-5,8 |
Абрикос |
-4,8 |
Рис білий |
4,6 |
Соняшник |
11,6 |
Свинина пісна |
7,9 |
Червоне вино |
-2,2 |
|||||
Гарбуз |
-5,6 |
Диня |
-4,5 |
Борошно ячмінне цілісне |
5,0 |
Яйца и я та молочні продукти |
Нарізка ковбаси |
8,3 |
Кава Эспресо |
-2,3 |
||||||
Кольрабі |
-5,5 |
Ківі |
-4,1 |
Борошно житнє груб.пом. |
5,9 |
Сироватка молочна |
-1,6 |
Утятина пісна |
8,4 |
Сік яблучний |
-2,2 |
|||||
Буряк |
-5,4 |
Виноград |
-3,9 |
Пластівці кукурудзяні |
6,0 |
Сир домашній жирний |
0,0 |
Курятина пісна |
8,7 |
Минерал. вода |
-1,8 |
|||||
Шніт-цибуля |
-5,3 |
Айва |
-3,7 |
Висівки усіх зернових |
6,7 |
Маслянка |
0,5 |
Гов'ядина, вирізка |
8,8 |
Кава заварна |
-1,2 |
|||||
Селера |
-5,2 |
Вишня |
-3,6 |
Борошно пшеничне в/г |
6,9 |
Молоко незбиране сире |
0,7 |
Ковбаса Сервелат |
8,9 |
Біле вино |
-1,2 |
|||||
Польовий салат |
-5,0 |
Грейпфрут |
-3,5 |
Амарант |
7,5 |
Молоко знежирене |
0,7 |
Телятина, філе |
9,0 |
Сік виноградний |
-1,0 |
|||||
Артішок |
-5,0 |
Манго |
-3,3 |
Борошно пшеничне груб.пом. |
8,2 |
Молоко незбиране, упарене |
1,1 |
Индюшатина пісна |
9,9 |
Соеєве молоко |
-0,8 |
|||||
Морква |
-4,9 |
Груша |
-2,9 |
Просо цельное |
8,6 |
Яйце, білок |
1,1 |
Утятина, филе |
10,1 |
Соевий йогурт |
-0,4 |
|||||
Ламінарія сира |
-4,8 |
Помаранч |
-2,7 |
Сухі незрілі зерна |
8,8 |
Вершки свіжі |
1,2 |
М'ясні консерви |
10,2 |
Какао зі сгущ. молоком |
-0,4 |
|||||
Кабачки, цукіні |
-4,6 |
Ананас |
-2,7 |
Рис дикий |
9,6 |
Йогурт з незб. молока фрукт. |
1,2 |
Ковбаса ліверна |
10,6 |
Чай чорний, настой |
-0,3 |
|||||
Капуста брюсс. |
-4,5 |
Лимон |
-2,6 |
Пластівці вівсяні |
10,7 |
Йогурт из незб. молока звич. |
1,5 |
Ковбаса Салямі |
11,6 |
Чай зелений, настой |
-0,3 |
|||||
Редька |
-4,4 |
Слива |
-2,6 |
Рис коричневий |
12,5 |
Сир Моцарела |
6,0 |
Гусятина пісна |
13,0 |
Чай фруктовий, настой |
-0,3 |
|||||
Капуста червона |
-4,3 |
Персик |
-2,4 |
Овес |
13,3 |
Яйцое куряче |
8,2 |
Гов'ядина, солонина |
13,2 |
Чай трав'яний |
-0,2 |
|||||
Картопля |
-4,0 |
Яблуко |
-2,2 |
Сир звичайний |
8,7 |
Печінка гов'яжа, свиняча |
15,6 |
Пиво |
0 |
|||||||
Капуста цвітна |
-4,0 |
Суниця |
-2,2 |
Макароніі вироби |
Сир Брі |
9,7 |
Перепелятина, філе |
16,2 |
Горілка |
0,1 |
||||||
Редис червоний |
-3,7 |
Кавун |
-1,9 |
Макарони |
6,1 |
Яйце перепелиое |
10,8 |
Кролятина пісна |
19,0 |
Кока-кола |
0,4 |
|||||
Баклажан |
-3,4 |
Приправи |
Лапша |
6,4 |
Сир из незб. молока |
11,1 |
Бекон приготований |
24,0 |
||||||||
Ріпа |
-3,2 |
Укроп, зелень |
-15,5 |
Спагетті з білого борошна |
6,5 |
Сир Вершковий |
13,2 |
Риба та морепродукти |
Солодощі |
|||||||
Томат |
-3,1 |
Петрушка, зелень |
-12,0 |
Спагетті цільнозернові |
7,3 |
Сир Камамбер |
14,6 |
Мідії |
5,2 |
Мармелад |
-1,5 |
|||||
Капуста біла |
-2,8 |
Коріандр, зелень |
-9,7 |
Шпецлі |
9,4 |
Сир Гауда |
18,6 |
Молюски, Восьминоги, Анчоуси |
5,4 |
Нуга з ліщини |
-1,4 |
|||||
Салат-латук |
-2,5 |
Фенхель, зелень |
-7,9 |
Твердий сир |
19,2 |
Тріска атлантична |
6,5 |
Цукор коричн. |
-1,2 |
|||||||
Огірок |
-2,4 |
Базилік, зелень |
-7,3 |
Випічка |
Сир Эдам |
19,4 |
Щука, Судак |
6,8 |
Морозиво фрукт. |
-0,6 |
||||||
Цикорий |
-2,0 |
Оцет яблучний |
-2,3 |
Хліб пшеничний з борошна в/г |
1,8 |
Сир Эменталь жирний |
21,1 |
Палтус атлан. |
8,0 |
Мед |
-0,3 |
|||||
Капуста броколі |
-1,8 |
Оцет винний |
-1,6 |
Хлібці хрусткі житні |
3,3 |
Яйце, жовток |
23,4 |
Скумбрія атлант. |
8,4 |
Цукор білий |
0,0 |
|||||
Зелена цибуля |
-1,8 |
Майонез класич. |
0,6 |
Хліб пшеничні |
3,7 |
Сир Чеддер маложирний |
26,4 |
Оселедець атлант. |
9,1 |
Шоколад гіркий |
0,4 |
|||||
Часник |
-1,7 |
Майонез легкий |
1,0 |
Хліб пшеничні мішані |
3,8 |
Сирок плавлений |
28,7 |
Тунець, Форель |
9,2 |
Морозиво молоч. |
0,6 |
|||||
Огірок маринов. |
-1,6 |
Бобові продукти |
Хліб житній мішаний |
4,0 |
Сир Пармезан |
34,2 |
Лосось, Сьомга |
10,4 |
Шоколад молоч. |
2,4 |
||||||
Цибуля ріпчата |
-1,5 |
Маш |
-7,5 |
Хліб житній |
4,1 |
Креветки |
10,5 |
Торт Мадейрський |
3,7 |
|||||||
Гриби звичайні |
-1,4 |
Соя |
-3,4 |
Хліб житній груб.пом. |
4,2 |
Жири та олії |
Камбала |
11,3 |
||||||||
Перець солод. |
-1,4 |
Квасоля спаржева |
-3,1 |
Хліб из муки грубого помола |
5,3 |
Маргарин |
-0,6 |
Морський окунь атлант. |
11,8 |
|||||||
Броколі |
-1,2 |
Нут |
0,3 |
Сухарі |
5,9 |
Олія |
0,0 |
Мінтай |
12,5 |
|||||||
Огірок |
-0,8 |
Горох |
1,2 |
Хліб з висівками |
7,2 |
Тваринний жир |
0,0 |
Карп |
15,8 |
|||||||
Спаржа |
-0,4 |
Сочевиця |
3,5 |
Масло вершкове |
0,6 |
Сардини в олії |
15,9 |
|||||||||