Высшие приматы |
Диета палеолита |
Диета современных охотников-собирателей |
Аграрная диета |
Индустриальная диета |
Современная западная диета |
|
Углеводы, %Е |
60
|
45
|
35
|
50
|
45
|
48
|
Белки, %Е |
20
|
33
|
35
|
30
|
20
|
14
|
Жиры, %Е |
20
|
22
|
30
|
20
|
35
|
38
|
SFA |
||||||
MUFA |
||||||
PUFA |
||||||
PUFA ω-3:ω-6 |
||||||
Клетчатка |
||||||
Овощи и фрукты |
||||||
Сахар |
||||||
Соль |
||||||
| Молоко | ||||||
| Витамины | ||||||
Гликемическая нагрузка |
||||||
| Кислотная нагрузка | ||||||
| Полноценность | ||||||
Калорийность |