Высокожировая
(диета Аткинса) |
Палеолитическая
диета |
Низкокалорийная
(зональная диета) |
Современная (западная диета) |
Средиземноморская
диета |
Противораковая
диета |
Низкожировая
(диета Орниша) |
|
Углеводы, %Е |
10
|
45
|
40
|
40
|
50
|
69
|
80
|
Белки, %Е |
25
|
33
|
30
|
25
|
20
|
12
|
10
|
Жиры, %Е |
65
|
22
|
30
|
35
|
30
|
19
|
10
|
SFA |
|||||||
MUFA |
|||||||
PUFA |
|||||||
FA ω-3:ω-6 |
|||||||
Клетчатка |
|||||||
Овощи и фрукты |
|||||||
Сахар |
|||||||
Соль |
|||||||
Гликемическая нагрузка |
|||||||
| Кислотная нагрузка | |||||||
| Полноценность | |||||||
Калорийность |