Назад

Нормы физиологической потребности хим. элементов для женщин 18-60 лет

Элемент
UA *
RDA/AI *
Калий *
2,3-2,6 г/сут
2,6 г/сут
Натрий
1,3 г/сут
2,3 г/сут
Магний *
500 мг/сут
320 мг/сут
Кальций *
1,1 г/сут
1 г/сут
Йод *
150 мкг/сут
150 мкг/сут
Селен *
50 мкг/сут
55 мкг/сут
Цинк *
12 мг/сут
8 мг/сут
Железо *
17 мг/сут
18 мг/сут
Медь *
1 мг/сут
0,9 мг/сут
Марганец *
2 мг/сут
1,8 мг/сут
Хром * 50 мкг/сут 25 мкг/сут
Фосфор *
1'200 мг/сут
700 мг/сут
Молибден *
70 мкг/сут
45 мкг/сут
Хлор
 
2,3 г/сут
Фтор *
 
4 мг/сут
Бор *
 
20 мг/сут